
MENTALK
Diagnoza
Wsparcie w kryzysie
Pomoc psychologiczna
Psychoedukacja
Warsztaty
Poradnictwo
POMOC, KTÓRĄ OFERUJĘ
INTERWENCJA KRYZYSOWA
Młodzież, dzieci i dorośli
Interwencją kryzysową nazywamy regularne spotkania, których celem jest wsparcie w trudnych i stresujących sytuacjach. Utrata pracy, rozwód z partnerem lub rozwód rodziców, nagła zmiana środowiska, rozstanie, przemoc czy pojawienie się młodszego rodzeństwa to przykłady wydarzeń, w których psycholog może pomóc odzyskać równowagę i na nowo odnaleźć się w rzeczywistości.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, kliknij w link "darmowe wsparcie całodobowe".

DIAGNOZA
Nazwanie i zrozumienie problemu
oraz wskazanie drogi leczenia
Pierwszym krokiem do polepszenia samopoczucia jest przyjrzenie się specyfice doświadczanych objawów. Niektóre zaburzenia są do siebie podobne, a pewnych trudności możemy u siebie nie dostrzegać, dlatego ważne, żeby nie diagnozować się samemu. W swoim podejściu łączę metody ilościowe z pogłębionym wywiadem i obserwacją. Podczas syntezy wszystkich danych, zawsze biorę pod uwagę wszelkie czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które oddziałują na pacjenta. Etap rozwoju, kryzysy normatywne, status tożsamości czy stosowane mechanizmy obronne nie są bez znaczenia. Omawiamy też z pacjentem możliwe przyczyny aktualnych trudności oraz czynniki, które mogły sprzyjać powstaniu objawów.
Wnioski, do jakich doprowadził proces diagnostyczny pozwalają na wybranie najlepszej formy pomocy. Zapoznaję pacjenta
z różnymi możliwościami, natomiast ostateczna decyzja
zawsze należy do niego.

"BULLYING" -
PRZEMOC W SZKOLE
Psychiczna, fizyczna, relacyjna, cyfrowa
Jeśli jesteś ofiarą, rodzicem ofiary lub świadkiem przemocy w szkole, najważniejsza jest jak najszybsza reakcja. W sytuacji bullyingu oferuję pomoc psychologiczną osobie dotkniętej przemocą oraz informuję ją, czy też opiekunów, o dalszych krokach, jakie można i należy poczynić.
Wszystkie decyzje podejmujemy wspólnie i na każdym etapie drogi do rozwiązania problemu możesz liczyć na moje wsparcie psychologiczne oraz merytoryczne.
Jeśli przed działaniem blokuje Cię strach związany z obawą o ewentualne pogorszenie sytuacji (np. "odegranie" się sprawcy), podejmiemy najbardziej optymalne kroki, pamiętając, że naszym celem jest przerwanie negatywnego wpływu działań przemoc owych na pacjenta.

PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE
- Wsparcie w wyborze najlepszej formy pomocy
- Pomoc w wyborze odpowiedniego specjalisty
- Psychoedukacja
- Pomoc w wyborze nurtu psychoterapeutycznego
- Wsparcie oraz stały kontakt do momentu rozpoczęcia właściwego leczenia lub stabilizacji samopoczucia
Jeśli tak do końca nie jesteś pewn_, czy Twoim problemem powinien zająć się psycholog, czy inny specjalista - dużą częścią mojej pracy jest pokierowanie pacjenta w odpowiednim kierunku.
Dokładnie przedstawię Ci plusy i minusy każdej z opcji i wytłumaczę dlaczego uważam, że właśnie te będą dla Ciebie dobre.
Wybór leczenia zależy przede wszystkim od doświadczanych objawów, ich siły, wpływu jaki mają na Twoje codzienne życie, finansów Twojej osobowości, źródła problemów, jeśli jest nam znane i oczywiście Twoich preferencji i przekonań.
Pomogę Ci również wybrać specjalistę posiadającego odpowiednie uprawnienia do korzystania z danej metody leczenia.

POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Z TRUDNOŚCIAMI WSPÓŁWYSTĘPUJĄCYMI Z ADHD
Spotkania mogą również pomóc pacjentom z trudnościami w nauce, problemami z impulsywnością i agresywnymi zachowaniami, bez diagnozy ADHD
Problemy w szkole i relacjach dość często towarzyszą diagnozie ADHD. Jeśli zostaną zaniedbane, mogą stanowić podłoże do pojawienia się zaburzeń zachowania, depresyjnych czy opozycyjno-buntowniczych.
W pracy z pacjentami skupiam się na nauce regulacji emocji i umiejętności społecznych. Wypracowujemy też sposoby nauki, które pozwolą na jak najlepsze korzystanie z zasobów poznawczych pacjenta, w szczególności uwagi oraz pamięci.
Współpracę rozpoczynam od dokładnej diagnozy mocnych i słabych stron pacjenta. Na tej podstawie ustalamy cele, które chcemy osiągnąć dzięki pracy na wizytach.
W zależności od potrzeb pacjenta, indywidualnie dostosowuję metody pomocy psychologicznej.

POMOC I WSPARCIE DLA RODZIN
Rodzice, opiekunowie, kandydaci na rodziców adopcyjnych
Jeśli potrzebujesz opinii psychologicznej na temat funkcjonowania Twojej rodziny lub nie wiesz z czego wynikają problemy w relacjach z bliskimi, przeprowadzę dokładną diagnozę Twojego systemu rodzinnego. Taka diagnoza polega na rozmowie oraz wypełnieniu rzetelnych testów psychologicznych. Opinii możesz również potrzebować jeśli starasz się o adopcję. Proces diagnostyczny zakończymy omówieniem wniosków i ewentualnych kierunków dalszej pracy. Otrzymasz również przydatne materiały psychoedukacyjne.


Czego można się spodziewać podczas wizyt diagnostycznych?
Indywidualne podejście do wszystkich Twoich potrzeb
Diagnoza psychologiczna składa się z kilku etapów. Pierwszym zawsze jest wywiad, który pozwoli ustalić potrzeby lub trudności pacjenta. Jeśli diagnoza dotyczy dziecka, rodzic/opiekun powinien przejść na to spotkanie sam. Niezwykle pomocna może być opinia na temat funkcjonowania dziecka w żłobku/przedszkolu/szkole od nauczyciela, który spędza z dzieckiem najwięcej czasu. W miarę możliwości zawsze proszę o przyniesienie takiej opinii na 1 lub 2 spotkanie.
Kolejny etap zależny jest od celu w jakim stawiana jest diagnoza. Może to być rozmowa z dzieckiem lub obserwacja w trakcie wspólnej zabawy. Jest to czas, w którym diagnosta podąża za pacjentem, nawiązuje z nim relację i wchodzi w jego świat. W przypadku diagnozy np. inteligencji lub dysleksji wykonujemy też różne zadania. Na tym spotkaniu rodzice mogą otrzymać arkusze testowe do wypełnienia w domu, które należy przynieść na kolejne spotkanie.
Ostatnim etapem jest przekazanie diagnozy i na to spotkanie również należy przyjść bez dziecka. Przekażę Państwu opinię psychologiczną, omówimy mocne i słabe strony oraz możliwe działania terapeutyczne. W razie potrzeby dołączę materiały psychoedukacyjne. Ilość spotkań dostosowana jest do potrzeb dziecka, jednak cena diagnozy jest stała.
Może się zdarzyć, że w trakcie diagnozy konkretnych trudności wyniknie potrzeba przyjrzenia się funkcjonowaniu dziecka w innej sferze. Na przykład wstępna diagnoza ADHD pokaże występowanie u dziecka zaburzeń lękowych. Decyzję na temat pogłębienia badania podejmujemy wspólnie z rodzicami/opiekunami.
Przychodząc na wizytę, przynosisz ze sobą bardzo intymne części siebie - nic więc dziwnego, jeśli pojawią się emocje. W moim gabinecie nie zostaniesz z nimi sam_. Nasza relacja i Twój komfort są dla mnie szczególnie ważne. Jeśli czujesz, że nie będziesz wiedział_ od czego zacząć - ja poprowadzę rozmowę :) Do zobaczenia!
SKORZYSTAJ Z KALENDARZA, ABY UMÓWIĆ WIZYTĘ
Kontakt
W celu umówienia wizyty zachęcam do skorzystania z mojego kalendarza na stronie znanylekarz.pl
Grzegórzecka 69/pokój 202,
31-559 Kraków, Poland
Woj. małopolskie
+48 505 479 539
WSKAZÓWKI DOJAZDU:
Gabinet znajduje się w biało-niebieskim budynku pod numerem 69 (obok Teatru Variete). Pokój numer 202 znajduje się na 2 piętrze, po lewej stronie. Numer domofonu to 201.
Nawigacja często błędnie prowadzi w kierunku osiedla "Wiślane Tarasy". Najlepiej kierować się w stronę "Teatru Variete". "Biało-niebieski" budynek jest z nim połączony i w ten sposób łatwiej go znaleźć.